Σκυφτή κωπηλατική με αλτήρα

0:05:35

Σκυφτή κωπηλατική με αλτήρα (Βελτίωση τεχνικής)

0:00:37

Η σωστή τεχνική για σκυφτή κωπηλατική

0:01:20

Όρθια σκυφτή κωπηλατική με αλτήρες

0:01:28

Κωπηλατική με Αλτήρα - Dumbbell Row

0:00:31

Row Dumbbells-κλειστή κωπηλατική με αλτήρες

0:00:38

Σωστή τεχνική-σκυφτή κωπηλατική

0:01:16

Κωπηλατική με αλτήρα

0:09:13

Σκυφτή Κωπηλατική για Απίστευτη Μυϊκότητα & Δύναμη

0:06:26

Πως να κάνεις σκυφτή κωπηλατική με μπάρα σωστά | Συχνά λάθη

0:02:30

Κωπηλατική με αλτήρα από τον Παναγιώτη Καραμάνη - Βοdybuilding.gr Team

0:00:35

Σκυφτή Κωπηλατική με αλτήρα για πλάτη !

0:01:10

Df personal training - Τεχνική στην κωπηλατική με αλτήρα

0:00:26

Ορθια κωπηλατική #💪 #🏋️για ώμους #shoulders#studio#🏋️#💪

0:00:13

Όρθια Κωπηλατική με Ίσια Μπάρα

0:00:24

ΜΠΟΥΜΜΜΜ ΜΕ 30 ΚΙΛΑ ΑΛΤΗΡΕΣ ΚΑΝΕΙ ΑΣΚΗΣΗ ΠΛΑΤΗΣ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ Ο ΜΑΧΗΜΟΣ ΗΓΕΤΗΣ Τ ΛΑΟΥ ΜΑΣ ΠΟΤΣΕΠΗΣ 🔥💪🥂💵

0:01:44

Palmos Γυμναστήριο - Κωπηλατική από πρόκυψη με μπάρα

0:00:11

Σκυφτή κλειστή κωπηλατική μπάρα.

0:06:39

ΧΑΜΗΛΗ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΜΕ ΑΛΤΗΡΑ !

0:00:27

Ασκησεις για πλατη και χερια - Ανοιχτη κωπηλατικη με αλτηρες(Wide row dumbbells)

0:00:12

Κωπηλατική T-Bar με ουδέτερη λαβή

0:00:14

Μεσαία σκυφτή κωπηλατική μπάρα.

0:00:23

Προπόνηση για άνω πλάτη (Incline Dumbbell Row)

0:11:01

ΠΩΣ ΝΑ ΓΥΜΝΆΣΕΙΣ ΤΗΝ ΠΛΆΤΗ ΣΟΥ ( Ασκήσεις και ανατομία )

0:00:41

push ups σε συνδιασμό με κωπηλατική με αλτήρες